健康 なんちゃってヨガをやっています 2016年5月25日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 本を見ながら、簡単なヨガをしています。 ヨガをすることで、体に血が巡って、寝つきもよくなります。 自己流ではありますが、ずっと続けたい習慣です。 (さらに&hell …