断捨離 スマホ断ちに効果アリ!アプリで使用時間を測定してみた 2016年7月29日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 スマホを使っている時間をチェックできるアプリを使って、長時間スマホを見てしまう癖をやめる作戦です。 (さらに… …
美容 真夏の紫外線対策に。ラロッシュポゼの下地を使います 2016年7月28日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 ミネラルファンデだけでは紫外線カット効果にちょっと不安があるので、下地も併用しています。 せっかくミネラルファンデを使っていてクレンジ …
健康 ズボラさんでも実現できる、花のある暮らし 2016年7月26日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 コンビニで売っている花を買って、花のある暮らしを楽しんでいます。 (さらに…) …
健康 夏といえばこれ。朝はラジオ体操をやっています 2016年7月25日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 ラジオ体操は、ちょうどいい運動不足解消になります。 ゆっくりの動作のようで、意外と息が上がりますよ。 (さらに…) …
洋服 断捨離して靴がない!パンプスが欲しいです 2016年7月24日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 古くなったパンプスを手放したので、新しくシンプルなものが欲しいなと思っています。 パンプスを断捨離 普段はスニーカーやカジュアルな靴ばかり履いているので、きれいめのパンプス …
健康 緊張していると息が浅くなる!リラックスできる呼吸法 2016年7月23日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 緊張しているときや疲れているときは、呼吸が浅くなりがちです。 深い呼吸を意識して、吸うよりも吐くことを意識するのが大事だそうですよ。 …
断捨離 わざと手間がかかるようにする!スマホでネットを見る時間を減らす方法 2016年7月22日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 スマホでついついネットサーフィンをしてしまうのを減らすために、アプリの位置を移動させてみました。 (さらに…) …
洋服 憧れても似合わないなら仕方ない。リネンのワンピースを断捨離 2016年7月21日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 リネンのワンピースをさらりと着るのに憧れて購入したのですが、なんとなく似合いません。 地味に見えるし、顔色も悪く見えます。 …
断捨離 100均でついつい買ってしまう。ラッピング用品を断捨離 2016年7月20日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 100均で売っているラッピング用品。 使い切らずに、残ってしまうものがどんどん溜まっていくので断捨離しました。 (さらに&he …
洋服 夏こそ靴下を履くのがおすすめ!夏の冷えとりの話 2016年7月19日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 普段は4枚重ねで履いている冷えとり靴下ですが、夏は2枚に減らしています。 外出のときは、ファッションに合わせてフットカバー1枚 …