健康 季節の変わり目の体調不良にも。足ツボを押してみよう 2017年9月25日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 暑かったり寒かったりで、体調を崩す人が増えていますね。 私もなんだか少しだるいです。 疲れが溜まっているときや、なんとなく体の調 …
洋服 4月の振り返り。チョコレートや私服の制服化など 2017年4月30日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 桜の季節も終わり、外はまぶしいほどの新緑。 爽やかな季節になりました。 私は、新生活が始まってバタバタとした毎日を過ごしています。 …
お気に入り 耳栓が苦手でも満足！シリコン製の耳栓がおすすめです 2017年4月12日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 音に敏感で、ちょっとした物音が気になって睡眠不足になります。 スポンジタイプの耳栓は苦手だったのですが、シリコンタイプを使うようになっ …
お気に入り 歯のケアはマキシマムに。アパガードプレミオを使い始めました！ 2017年3月18日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 物を減らしてシンプルに生活するように心がけていますが、歯のケア用品はたくさん持っています。 今まで使っていた歯磨き粉を「アパガードプレ …
健康 これで毎日続けられる！おすすめのおうちヨガ動画 2017年2月10日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 夏頃から始めたヨガ。 簡単なポーズだけのおうちヨガですが、ほぼ毎日続けられています。 初心者の方が、おうちでヨガをするときにおす …
健康 胃カメラ体験記その2！感想とこれから受ける方へのアドバイス 2017年1月27日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 胃カメラの検査を受けました。 その1に続き、体験記その2です。 胃カメラでの検査の後について。 (さらに…) …
健康 胃カメラ体験記その1！嘔吐恐怖症だけど受けてきました 2017年1月26日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 数ヶ月前のことですが、胃カメラの検査を受けました。 今まで胃カメラが怖すぎてずっと避けていたのですが、意を決して受けてみてよかったです。 …
健康 年始早々風邪をひきました！薬を飲まずに緩和させる方法 2017年1月10日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 お正月から風邪を引いていました。 症状は酷くなかったので、薬を飲まずにやり過ごしました。 少しでも体を楽にするためにやったことを …
結婚準備 12月の振り返り。手帳や断捨離のことなど 2016年12月31日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 2016年もいよいよ終わりです。 グッと寒くなりましたね。 年末の慌しさにちょっと疲れもありますが、この雰囲気にワクワクしています。 12月に多く読んでいただ …
健康 寝る前にやる！翌日に疲れを残さないための行動6つ 2016年11月28日 わかこ https://www.wakalight.net/wp-content/uploads/2019/04/ロゴ1.png 白と色々。 虚弱体質で体力がないので、ハードな一日を過ごすと寝ても疲れが取れず、次の日は体中がバキバキでぐったり…ということがよくあります。 そう …
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